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Hipertensão Arterial |
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Como saber se sou hipertenso?
Se a sua pressão arterial for medida em pelo menos dois dias diferentes e apresentar valores superiores a 140/90 mm Hg existe uma forte possibilidade de você estar com hipertensão.
Existem muitas pessoas com hipertensão arterial?
Aproximadamente, 25% da população é hipertensa, ou seja, a cada 100 pessoas, 25 podem ser portadoras dessa doença. Entretanto, a chance de desenvolver hipertensão aumenta com a idade. Estima-se que a cada 100 indivíduos com idade acima de 65 anos, 60 deles têm hipertensão.
Quais são os principais sintomas da hipertensão?
Na maioria das vezes, a doença não causa nenhum sintoma específico. Ë traiçoeira e pode progredir silenciosamente durante muitos anos. Alguns pacientes podem apresentar dor de cabeça, tonteira, cansaço e mal estar, mas esses sintomas também podem ser decorrentes de outras doenças.
Existem causas específicas para o desenvolvimento da hipertensào?
Mais de 90% dos pacientes com hipertensão arterial não têm uma causa identificável para a sua doença. Entretanto, existem vários fatores que comprovadamente estão associados ao aumento da pressão arterial. São eles:
- Obesidade
- Idade
- Pouca atividade física
- Uso excessivo de sal
- Excesso na ingestão de bebidas alcoólicas
Quais são as principais conseqüências da hipertensão?
A hipertensão pode induzir a doenças do coração como infarto do miocárdio, angina de peito e insuficiência cardíaca, derrame cerebral, insuficiência renal e, até mesmo, comprometimento da visão.
Outras condições clínicas associadas à hipertensão podem agravar as conseqüências da doença?
Sim. Os chamados Afatores de risco@para a aterosclerose, como: diabetes, tabagismo, aumento do colesterol, obesidade e idade avançada, quando associados com a hipertensão, aumentam as possibilidades de suas complicações.
A hipertensão mata?
Estima-se que, aproximadamente, 70% dos pacientes com hipertensão irão morrer das conseqüências da elevação da pressão arterial.
Vale a pena controlar a pressào arterial?
Os benefícios do tratamento são inquestionáveis. Os estudos mostram que o controle da pressão arterial é capaz de reduzir de forma expressiva o número de doenças cardíacas, de derrames cerebrais e também a mortalidade por essas doenças.
Como deve ser o tratamento da hipertensão arterial?
Somente o seu médico poderá lhe orientar quando e como deverá ser o seu tratamento. Entretanto, todos os pacientes hipertensos, recebendo ou não medicamentos para o controle da pressão arterial, devem seguir as seguintes recomendações:
- Perder peso se estiver com sobrepeso ou obeso
- Reduzir a ingestão de sal (diminuir a quantidade de sal no preparo dos alimentos e retirar o saleiro da mesa)
- Optar por alimentos com reduzido teor de gorduras
- Substituir doces e derivados do açúcar por frutas
- Limitar a ingestão de bebidas alcoólicas
- Parar de fumar
- Exercícios físicos regulares (desde que tenham sido submetidos à avaliação clínica prévia)
Mude seus hábitos desde já:
- tenha uma alimentação saudável, com pouco sal e gordura
- controle periodicamente sua pressão arterial
- pratique exercícios físicos
- pare de fumar
- evite o excesso de peso
- não abuse do alcoól
- evite o estresse
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